福田心耕

环境、身、心灵环保，从菜市场拣垃圾开始，扫除心灵垃圾，减少烦恼，剪断埋怨，俭节生活，即简单做起。邀请大家分享吉隆坡酿制酵素生活。逐渐在这里介绍给佛友 谢谢参与分享！

我国各族人民

阿弥陀佛，师兄六时吉祥

福田心耕

1．苦瓜洗净，切开去瓜籽后切片。柠檬洗净，风干后切片。
2．先放入苦瓜片，接着放入柠檬片，最后放入蜜或蔗糖。
直到玻璃瓶约八分满，
置放在阴凉处等待发酵，需约三个星期。酵素完成后，以汤匙拿掉上层的霉霜，滤出苦瓜酵素即可饮用。
每天空腹饮用一小杯约10-20毫升。常喝苦瓜酵素，有助清热解毒、清肠和减重，还可以治疗天尿病。
酵素好像体内清洁工，帮助我们清理身体的垃圾。口感甘苦带酸味。谢谢分享。阿弥陀佛